Il Tai Ji (Tai Chi) è un concetto filosofico e una pratica cinese dai movimenti spontanei, eleganti e naturali, una meravigliosa forma di meditazione in movimento praticata ogni giorno da milioni di persone in tutto il mondo. I suoi movimenti lenti, circolari e fluidi donano rilassamento ed equilibrio dinamico aiutando a ritrovare calma ed armonia tra corpo, mente e spirito.

Se praticato con costanza e consapevolezza, il Tai Ji può condurre ad un’autentica e profonda trasformazione interiore liberando il corpo e la mente dalle tensioni e dallo stress. Possiamo così scoprire la gioia di vivere nel momento presente, nel qui e ora!

Secondo l’attuale metodo pinyin di trascrizione fonetica dei caratteri cinesi, è preferibile scrivere Tai Ji in quanto più fedele alla effettiva pronuncia rispetto alla precedente ortografia Tai Chi. Tai Ji è un termine dal significato vasto e include la meditazione e il lavoro sulla consapevolezza. Possiamo tradurre Tai Ji come “Suprema Polarità”, “Supremo Estremo” o “Supremo Fondamento”.

Il carattere cinese Tai 太 mostra una persona consapevole del proprio centro che ritrova il proprio equilibrio psicofisico aprendo braccia e gambe. Il carattere Ji 極 è composto di due parti, la prima indica l’elemento Legno e la seconda l’essere umano che si allunga fra Cielo e Terra. Quindi, Tai Ji indica una persona in armonia con la Natura che si apre alla vita danzando felicemente fra Cielo e Terra.

Quella persona potresti essere proprio tu!